Música, Técnica Alexander

La inhibición en la práctica musical

Practicar la inhibición durante nuestro estudio musical es una manera muy eficiente de resolver obstáculos técnicos e interpretativos, no sólo nos ayuda a encontrar en dónde está nuestro problema, sino que nos ayuda a encontrar un estado de consciencia en el que existe un momento de elección verdadera antes de ejecutar una acción determinada que lo contrarresta. Siendo consciente a través del pensamiento dirigido, cualquier acción puede ser ejecutada de tal manera que evite un hábito de reacción no deseado.

Anatomía

La cabeza

El cráneo está conformado por 6 huesos: parietal, temporal, frontal, occipital, etmoides y esfenoides. Los huesos parietales (paries, pared) forman los lados y la parte superior del cráneo. El hueso frontal (frons, frente) forma no sólo la frente, sino el techo de los ojos y el pasaje nasal. El esfenoides (del griego, significa “en forma de cuña”) forma la parte frontal de la base del cráneo. El etmoides (del griego, significa “con forma de colador”) forma la base del cráneo y las cavidades nasales. Los huesos temporales (tempus, tiempo) forman los costados y el resto de la base del cráneo. El hueso occipital (ob, caput, “en contra de la cabeza”) forma la parte trasera y la base del cráneo.

Anatomía

Los reflejos musculares posturales

Existe un principio organizador del movimiento humano, una fuerza activa que invita a la ligereza, vitalidad y control óptimo de todo lo que hacemos. Es el cimiento del funcionamiento saludable a lo largo de nuestras vidas y es también el mecanismo a través del cual debemos desarrollar el control base en el que fundamentamos nuestras habilidades (por muy básicas que sean).