¿Por qué tomar clases?

¿Te recomendaron por alguna razón que tomes clases de Técnica Alexander pero no tienes idea de qué es o cómo funciona?

Tomar clases de Técnica Alexander puede ayudarte a:

  • Sentirte relajado y despierto a la vez
  • Enfrentar los problemas de tu vida cotidiana de una forma más sana y ligera
  • Aumentar el control que tienes sobre tus reacciones
  • Tener mayor presencia y disminuir el miedo escénico
  • Saber descansar mejor cuando estás descansando
  • Practicar tus actividades cotidianas sin sentir dolor ni incomodidad
  • Ser más consciente del resultado que tienen en tu salud las posturas que tomas durante tus actividades cotidianas
  • Aprender a moverte de una manera más eficiente y sana
  • Cansarte menos cuando pasas mucho tiempo sentada o parada
  • Quitar dolores y problemas de salud crónicos relacionados con tus hábitos
  • Entender tus hábitos y desarrollar un control consciente de tus actos
  • Calmarte cuando te enfrentes a situaciones que te den miedo
  • Volver más eficiente la práctica de las actividades que te gustan
  • Entenderte mejor a ti y a todos los que te rodean
  • Desarrollar mayor conexión con tu organismo y darte cuenta cuando estás haciendo algo que te lastima
  • Desarrollar una mejor atención y observación dentro de tus actividades cotidianas
  • Aprender a usar tu voz de una manera sana
  • Despertar con ganas de vivir cada día
  • Descubrir nuevas maneras de hacer tus actividades
  • Tomarte la vida de una manera más tranquila

Si crees o sientes que cualquiera de los ejemplos anteriores podrían mejorar tu vida, la Técnica Alexander es para ti.

Para más información sobre las clases y talleres, da click en el siguiente link:

Clases y contacto